Bolove i loše raspoloženje možete vratiti u normalu i olakpati sami sebi uz pomoć samo par korisnih savjeta koji će vam zasigurno pomoći da se osječate bolje, iako imate menstruaciju.
Depilacija voskom
Tokom dana kada ste u PMS izbjegavajte depiliranje voskom, jer bol je mnogo veća nego što je inaće.
Gledanje depresivnih filmova
Raspoloženje se tokom menstrualnih dan amjenja iz trenutka u trenutak, sreća, bijes, neisgurnost, tuga sve to možete doživiti u roku od samo jedne minute. Izbjegavajte tokom ovih dana gledanje emotivnih filmova kako nebi bili tužni i depresivni.
Nošenje istog uloška ili tampona cijeli dan
Mješanjajte tampone i uloške stalno, kako vam se nebi pojavile bakterije, neprijatan miris i osip na vagini.
Konzumiranje mliječnih proizvoda izbjegavajte u toku PMS-a
Nemojte vježbati prvih dana menstruacije
Izbjegavajte slane grickalice
Ležati, a ne sjediti tokom ovih dana
Nemojte se pretvarati da ste dobro, ukoliko to niste.
Odlazak na spavanje bez tampoma ili uloška nije nikako dobra ideja
Izbjegavajte bijele pantalone
Izvor: mojrecept.info
Nema komentara:
Objavi komentar