Zdravlje, vitalnost i način života se odražavaju na našu kožu. Kako bi vaša koža bila uvijek sjajna, mekana, nježna onda se morate pozabaviti stavkama koje su navedene u nastavku teksta.
Konzumiranje bezalkoholnog pića
Studije su dokazale da korištenje gazirnaih pića, oput Coca-Cole, Fante, ubrzavaju proces starenja, te ih podhitno izbacite iz svoje svakodnevnice. Pijte što više prirodnih sokova, naprimjer cijeđenu narandžu, grejp, a posebno dosta vode.
Nedovoljno sna
Studije su dokazale da ljudi koji više spavaju imaju ljepšu kožu, a i zdraviji su. Odvojite svoje vrijeme za spavanje, rpije svega radi zdravlja, a zatim radi ljepote.
Koristite kremu za sunčanje samo kada idete na plažu
Kremu za sunčanje nanosite i kada je oblačno, velika je greška đto ljudi mažu voje tijelo ovom kremom samo kada vide sunce.
Usvajanje sedentarnog načina života
Dovoljno je da tokom jednog dana napravite krug šetnje koji bi trajao otprilike pola sata, jer su studije pokazale da ljudi koji vode sportski život žive čak 10 do 13 godina duže od ljudi koji ne predaju toliki značaj sportu.
Konstantno izlaganje stresu
Opustite se, duboko udahnite i polako ćete rijepiti sve svoje probleme. Jedan po jedan. Jer su studije pokazale da stres nenormlano utiće na naš izgled.
Spavanje sa šminkom
Opadanje trepavica, isušivanje kože i osip na licu, sve su to simptomi koji se javljaju ukoliko ne skidate šminku prije samog odlaska na spavanje. Vodite malo više računa o ovom.
Neobračanje pažnje na njegu lica
Idite na redovne tretmane lica, a ukoliko nemate dovoljno finansijskih sredstava napravite sami sbei masku kod kuće.
Izbjegavanje zdrave ishrane
Konzumirajte više povrća i voća, nemojte samo preferirati brzu i amsnu hranu. Odvojite sedmično da naprvaite losos, sardine…
Pušenje
Pušenje je štetno u svakom smislu. Bilo bi najbolje kada bi mogli bez cigare, jer jedna kutija cigareta oduzima 5 sati vašeg života, a vi razmislite da li ona vrijedi toga.
Izvor: megagiga.info
Nema komentara:
Objavi komentar