Kurkuma je jedan od najzdravijih začina i trebali biste je uvrstiti u svoju ishranu iz mnogih razloga. Možete je dodavati hrani, ali možete je piti i s vodom. Neke upotrebe kurkume ćemo ovdje navesti.
-Smanjuje nivo holesterola u krvi, pogodno djeluje na srce i mozak, te smanjuje rizik od moždanog i srčanog udara.
-Jača imuni sistem i dobro ju je korsititi za vrijeme prehlade ili gripe.
– Smanjuje rizik od nastanka raka i uništava kancerogene ćelije.
-Potiče stvaranje žuči.
-Dobra je za jetru i poboljšanje njene funkcije.
– Ubrzava zarastanje rana i pogodno djeluje na opekotine.
– Štiti mozak,poboljšava pamćenjei smanjuje rizik od Alzheimerove bolesti.
-Održava normalnu količinu šećera u krvi.
-Prilikom varenja, potiče odvajanje hranjljivih masti.
– Preporučuje se osobama koje imaju bolove u zglobovima i kostima, jer smanjuje te bolove. Stavite kurkumu u vodu i pijte napitak.
Izvor: megagiga.info
Nema komentara:
Objavi komentar