Da biste lakše smršali i osjećali se zdravije, trebate jesti zdravu hranu i imati fizičku aktivnost. Osim toga, napitak koji ćemo vam ovdje pokazati može vam pomoći u tom procesu.
Pogledajte video da shvatite o čemu je riječ:
Dodatni savjeti:
-Ne preskačie obroke, a pogotovo ne doručak koji je najbitniji obrok. Preskakanjem obroka samo dobijate kontra efekat, a još povećavate rizik od nastanka dijabetesa i ostalih bolesti.
– Ne konzumirajte brzu hranu i nepirodne, gazirane sokove
-Polako jedite i dobro sažvačite hranu.
-Pijte puno vode.
Pridržavanjem ovih savjeta, postići ćete ono što želite u kraćem vremenskom roku.
Izvor: megagiga.info
Nema komentara:
Objavi komentar